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氣候乾燥容易口乾舌燥,嘴唇、皮膚乾,甚至上火鼻血,大便硬,具有降火清心潤肺,潤腸通便、清熱生津、健脾開胃、養陰潤燥、生津止渴、促進腸胃蠕動
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最近迎來換季時期的忽冷忽熱,秋乾氣燥,
失眠是常有的事。平日除了透過運動增強免疫力
,改善睡眠,還可以透過日常藥膳的食補調理,
推薦給大家~🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
❤️海底椰:生津止渴,利尿消腫,美容養顏;
同時適量食用可治熱病之後餘熱未清、虛煩不安
、失眠多夢等症狀,其用於煲湯更利於其功效
發揮。
❤️沙參:養胃生津、滋陰清肺,化痰止渴。
現代臨床常用於輔助治療肺炎,結核病,
慢性支氣管等疾病。
❤️無硫百合:寧心安神,美容潤發、
潤燥止咳。百合科百合屬多年宿根草本植物,
藥食兼優的滋補佳品,四季皆宜
❤️野生玉竹:安神強心、養陰潤燥、生津止渴。
臨床上用於輔助治療冠心病、心絞病等心臟疾病。
❤️無花果:清熱生津、解表除煩。喉嚨腫痛、
聲音沙啞乃是良友;更利於治療食慾不振、
消化不良、腸熱便秘